一直以来因为女性皮肤和男人和男人皮肤不一样，再加上操劳家事让女人更容易衰老。但目前随着生活节奏加快，让男性倍感压力，再加上没有护肤，导致男人比女人更易衰老。因此对于男人来讲，要赶紧行动起来，采取措施。

为什么目前男人衰老的速度更快？

一、长时间熬夜

熬夜对身体健康带来的危害大多数人都知道，除了身体，它还会对皮肤造成影响，很多男人因为工作繁忙而经常熬夜，让身体的新陈代谢下降，毒素排出的速度变慢，堆积过多会通过皮肤代谢，让皮肤出油现象严重并且有其他问题。

二、饮食不规律

各种应酬、吸烟喝酒、高脂肪、高热量食物的摄取让男性逐渐往肥胖的方向发展，不仅心血管疾病频频出现，就连皮肤也受到影响。身体肥胖，皮肤出油的频率会增加，加上烟酒的毒素会对血管皮肤造成影响，皮肤也就跟着有问题，让男人看起来更加衰老憔悴。

三、没做好防晒

在生活中大部分人都认为防晒是女性的专利，男人变黑才体现男人本色，却不知皮肤长时间暴露在紫外线下会加速皮肤老化速度，而且空气中的粉尘会堵塞毛孔，让皮肤看起来越糟糕。另外长时间被太阳照晒，皮肤癌的发病率也会增加。

男人要怎样做延缓衰老？

一、适当运动

坚持有规律的运动可以促进代谢，还能激活身体细胞，并且通过排汗的方式将毒素排出体外，不仅对皮肤，对身体也有好处。

二、做好防晒措施

长时间需要外出的男性要做好防晒措施，涂抹防晒霜，避免紫外线对皮肤直接造成影响。另外每天清洁皮肤要选择适合的洗面奶，清除皮肤上的垃圾，避免毛孔被堵塞。

三、保持有规律饮食

少烟少酒、辛辣刺激、油腻食物少摄取，多吃维生素，矿物质高的食物，增强体质的同时能避免肥胖。

温馨提示，对于男人来讲，生活上的压力以及日常的不良措施导致他们更容易衰老，所以不要以为自己什么都不做，身体还是一往即如的强健，随着年龄增长，各种疾病会随之而来，抵抗力也会逐渐下降，衰老的速度会更快。因此要注意做好一切措施，保持容颜焕发，身体健康，青春活力。