脂溢性皮炎吃什么好：

1、宜食入富含维生素的食物：因维生素A、B2、B6对脂溢性皮炎具有调节和抑制作用，维生素E有促进皮肤血液循环，改善皮脂腺功能的作用;脂溢性皮炎吃什么好富含上述维生素的食物有胡萝卜、土豆、南瓜、卷心菜、芝麻油、菜子油、动物肝等对改善患者的病情有很大的帮助。

2、忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响皮炎的治疗;辛辣刺激性食物有生葱、生蒜、辣椒、胡椒面、芥末、白酒等。

3、忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类，这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使皮衣病情加重;同时了解了脂溢性皮炎吃什么好固然重要，我们还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

日常中，除了注意皮炎的饮食控制，患者也应注意以下几方面皮炎康复保健措施：

1、去除病因远离过敏原。

2、精神要愉快，生活要有规律，不要过度劳累。

3、适当锻炼，选择适合自己的一些活动，如爬山、散步，跳舞等。

4、根据自己的身体状况，选择适合自己的保健食品服用，提高免疫功能，改善体质，不生病或少生病，提高生活质量。

此外，皮炎患者在洗脸洗头时，最好不用肥皂，更不要用热水烫洗止痒;因为皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢进，常用热水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，会使皮脂腺更为活跃，加重皮脂溢出。

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