男性要想预防前列腺炎，除了做好锻炼外，日常生活中一些常见的食物也能帮上大忙。项研究发现，苹果除了营养丰富以外，长期食用还可治疗男性的慢性前列腺炎。

苹果为何可治前列腺炎

慢性前列腺炎是成年男子的常见疾病，由于临床治疗慢性前列腺炎效果不佳，一直是困扰患者和医生的一大难题。

不过，医生们近年来在临床上发现，多吃苹果可以起到有效的调理作用，能够达到减轻慢性前列腺炎的症状、减少复发的目的。这主要是因为苹果中锌的含量非常高，而锌是前列腺内的重要抗病元素，并且能够影响到抗炎细胞的功能。

慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，并且在治疗慢性前列腺炎的过程中很难提高，只有当前列腺炎症痊愈时，锌含量才能够恢复正常。

以往医生们喜欢让患者服用含锌的药物，但这种治疗方法不宜长期使用，药物剂量也不容易把握。通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用，比吃药的效果更好。在临床上使用后，受到大部分患者的欢迎，已经成为有名的“苹果疗法”。

如何用苹果治疗前列腺炎

对于慢性前列腺炎患者来说，每天吃2—3个苹果，就可获得比较充足的锌元素，达到协同治疗前列腺炎、防止复发的目的，饮用苹果汁或食用果酱都可以。

另外，其他含锌高的食物，如瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等，也可根据个人口味选择。

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