大多数人对白癜风这种皮肤性疾病不是很了解，更不知道降低白癜风发病率的方法有哪些。针对这些问题，专家谈了几点关于降低白癜风发病率的方法。

人们在生活和工作中会经常遇到一些困难和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。据美国生理学家爱尔马研究分析，人在生气时会分泌一种毒素，使自体中毒而发生许多疾病，如过敏、肿瘤及某些皮肤病等。所以在生活与工作中要加强自身休养，提高自已对环境的应变能力，以适应环境变化。处世不惊这句名言即是告诉人们遇事要以冷静的态度去对待客观事物的变化，再经过主观努力将不利因素转变为有利因素，即所谓将压力化为动力。只要一个人对自已的生活充满信心，对事业充满希望，并有坚定的信念和为事业而顽强的拚搏精神，就一定能够战胜一切困难，成为生活的强者。

另外，每个人都应以宽阔胸怀，少一点忌妒心，处理好家庭和同事之间的关系。做好这些就能够克服一切不良环境因素的刺激，始终保持乐观情绪。

成年人白癜风的饮食需要怎么做，常见：

1、养成科学合理的饮食习惯。白癜风患者除了积极配合医生治疗外，还有加强个人的日常护理，养成科学合理的饮食习惯，这对于白癜风的治疗有很好的帮助作用。忌口是关键，白癜风患者要注意忌食对治疗不利的食物。

2、白癜风患者应补充人体所需的一些微量元素。微量元素的缺乏也是导致白癜风发病的一个重要因素。因此，白癜风患者应多吃一些富含铜、铁、锌等微量元素的食物，增强体内酪氨酸酶的活性，有效地加快皮肤黑色素的合成。

3、白癜风患者平时应多吃一些富含酪氨酸和矿物质的食物，如动物肝脏，肉类，蛋类和豆制品等食物，增强酪氨酸酶的活性，有助于皮肤黑色素的合成。