脂肪肝和暴饮暴食，营养过剩有关。因此也被称为富贵病。脂肪肝虽然没有症状，但是对健康的影响却是无处不在的。脂肪肝还会影响男性的性能力。

脂肪肝影响雄激素

脂肪肝引起肝损伤后，体内激素的灭活机制出现障碍，男性体内的雌激素水平相对升高，出现明显的女性性征。突出表现为乳房异常发育、乳腺增生、乳头黑色素沉着、睾丸变小、变软、阳痿、早泄、性欲减退等。肝功能指标显示异常时应暂时禁欲一段时间，待肝功能恢复正常之后再行恢复性生活。

脂肪肝及早干预可以逆转

可以说，脂肪肝距离脂肪性肝炎只有一步之遥。

但是如果消除在肝脏堆积脂肪，脂肪肝的症状也会随之缓解消失。肝脏功能恢复正常。所以轻度的脂肪肝，及时干预治疗，是可以实现逆转，恢复健康的。但是脂肪肝如果严重到发展成为肝硬化，那么逆转的机会就渺茫了。也有很多人因为忽视了脂肪肝的治疗，到了肝硬化才追悔莫及。

脂肪肝要管住嘴迈开腿

轻度的脂肪肝，主要依靠饮食和运动进行调理。

饮食

主要的饮食原则就是晚餐少吃，宵夜不要吃，平时的饮食要清淡，注意营养的平衡。多吃蔬菜，膳食纤维帮助消化，有利于身体的调节。

运动

原则上要每天坚持运动30分钟以上。运动方式根据自己的年龄好实际情况选择。一般不选择剧烈的运动。慢跑，游泳等都是可以选择的运动方式。要长期坚持运动，才能起到减肥消除脂肪肝的作用。

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