在一些性生活质量下降的夫妇中，或许都存在一种女性阴道松弛的现象。但其实对于阴道松弛的现象可以选择采取阴道紧缩术来帮助他们提高性生活质量。那么，阴道紧缩方法是什么来的呢？

阴道紧缩方法体位取膀胱截石位，以肿胀技术行阴道后壁麻醉。在阴道后壁皮肤与粘膜交界处皮肤侧做弧形切口于阴道粘膜下剥离阴道后壁粘膜全长的1/2，将两侧壁肌肉组织拉拢缝合，肌肉断裂者予以修复，阴道松紧以容纳两指为宜。 阴道粘膜凸向阴道内，不予切除，保持粘膜层的完整性。

阴道内填充直径3～4cm纱布卷或碘仿纱布卷压迫止血，24～48h后取出。 在手术技巧方面，突破了传统阴道紧缩术的技术缺陷，缩紧阴道同时增加了阴道粘膜褶皱。 通过上面的介绍，我们知道了阴道紧缩方法。

有四种情况不适合做阴道紧缩术：

一是阴道前壁膨出，这是妇科的一种疾病，必须通过妇科手术治疗，通过阴道紧缩术不能解决问题；

二是有阴道炎症的；

三是有严重的宫颈炎的；

四是有高血压等疾病的。另外没有生过孩子的、剖宫产的都不主张做阴道紧缩术。 当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。