对女性来说最害怕的就是脸上长斑，每个年龄段的女性脸上都出现不同程度的斑点，主要分为色斑、雀斑以及黄褐斑，找出导致脸上长斑的原因并且做好生活护理。

女性脸上长斑的原因有哪些？

1、肝功能出现异常

中医认为肝主藏血，当肝脏功能正常时能够让全身气血运行通畅，脸上有充足血液运行，让脸色光滑细腻又红润。当肝血不足时会让脸色黯淡无光而且黑色素容易沉淀。当出现肝气郁结时会引起肝功能失调，局部血液运行不足，气血虚弱时势必会让毒素在体内堆积，导致女性长斑。

2、没有做好防晒工作

夏季没有做好防晒工作，强烈的紫外线会对皮肤带来一定的伤害，让脸部看起来显老，皮肤发黑而且增多了皱纹，甚至会让黑色素沉淀，最终引起雀斑以及黑斑等。

3、没有养成良好的生活习惯

没有做好脸部的清洁会让皮肤变得越来越敏感，身体会自动分泌出黑色素来保护皮肤，当色素过剩时就会慢慢的沉淀，从而形成斑点。另外长时间面对电脑，电脑发射出来的辐射会渗透到皮肤中，激活了黑色素，导致黑色素的生成，黑色素也有可能会老死在皮肤里面，让皮肤长斑。

女性脸上长斑怎么办？

1、避免熬夜

尽量在晚上十一点前入睡，只有保证充足睡眠才能缓解阴虚的情况，帮助肝细胞的修复和再生，让肝脏得到充足血液供应，让皮肤变得更加有光泽，防止出现皮肤衰老，同时消除了身体疲劳感。晚上11点之前必须要进入深睡眠状态。另外也可以做好饮食上的调理，多吃一些具有补气养血的阿胶当归枸杞子或者红豆等。

2、对眼睛周围按摩

眼睛周围的皮肤很娇嫩，当气血不足时眼睛周围会出现皱纹、黑眼圈及黄褐斑等，对此部位进行按摩能够预防皱纹以及黄褐斑的产生，延缓皮肤衰老，具体的方法是两个眼睛轻轻的闭上，对两侧的晴明穴进行按摩。

温馨提示

在夏季必须要做好防晒措施，戴上遮阳帽或者涂抹防晒霜。经常使用双手来搓一搓脸，能加强脸部的血液循环，加快了新陈代谢速度，减少了皱纹以及老年斑的产生，同时延缓了皮肤衰老。