早泄如今困扰越来越多的男性朋友， 临床发现有一些早泄患者常有早泄、气短乏力、面色少华、失眠多梦、自汗忘记、心悸怔忡、腹胀便溏、食少纳呆、头目晕眩、舌质淡、脉细等脾虚症状。造成早泄的原因千奇百怪，除了不应该讳疾忌医外，更重要的是要积极治疗。还必须要注意一些细节，现在我们就一起看看早泄患者的饮食禁忌有哪些，哪些食补可以治疗早泄？

男性养生：早泄患者饮食有禁忌

1、牡蛎肉

性微冷，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之，早泄者不宜食用。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也以为：“肾虚无火，精冷自出者非宜。”

2、芝麻

早泄遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

3、虾

性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

4、茭白

俗称茭瓜。早泄遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦冷，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”

心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品。

肾虚不固遗精早泄者忌吃生冷性冷，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿芽菜、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜、荸荠、柿饼、莼菜、马兰头、竹笋、瓠子、地耳、菜瓜、菊花脑、金银花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋参、生地黄、白菊花、莴苣、水芹菜、蚬肉、螺蛳、牡蛎、肉等食品。

5、海松子

根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。

三款食补方轻松远离早泄

山药莲子粥

原料：莲子、山药、扁豆、芡实各20克。

制用法：将山药洗净切片后与另外药物一起入锅，加700毫升的净水用大火煮5分钟，再改用小火煮30分钟即成。每日1剂，分2～3次食用，应连续吃7～15日。

功效：此方具有补益心脾、固肾涩精的功效。

酸枣仁泥鳅汤

原料：泥鳅、酸枣仁各50克，姜、葱、黄酒各适量。

制用法：将泥鳅杀死，除去内脏，洗净，切段。将泥鳅段、酸枣仁和姜、葱、黄酒一起入锅加500毫升的净水用大火煮3分钟，撇去汤中浮沫，再改用小火煮15分钟即成。每日1剂，分2～3次食用，应连续吃7～10日。

功效：此方具有补中益气、养心安神的功效。

三款食补方，轻松远离早泄

俗语常说药补不如食补是有一定道理的，不论什么药都存于一定的副作用，而食补只要对症相信对身体有利而无害。那么早泄食补方有哪些呢？一起看看小编为大家整理三则食补方，轻松远离早泄困扰吧。

川断杜仲煲猪尾

食谱原料：

川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条

川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。

健康提示：

积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力，很多时候，早泄是由于意念控制力差造成的。

龙马童子鸡

食谱原料：

虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。

制作方法：

1、先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内。

2、再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块。

3、另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。

健康提示：

多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，可以避免早泄。

黄芪枸杞炖乳鸽

食谱原料：

北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。

制作方法：

1、先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内。

2、加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。

健康提示：

阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

以上三则是为大家整理的有助早日摆脱早泄困扰的食补方，希望对正在遭受早泄困扰的人们有帮助。