春季万物复苏，同时是儿童生长增速的关键期。很多家长为了让孩子能快速增长，会通过小儿推拿的方式，不妨来尝试一下。

春季如何通过小儿推拿助长？

1、推五经

五经也就是五指上的肾经、肺经、心经、肝经和脾经。补肾经可达到补肾固摄以及健脑益智效果，补脾经能健脾胃和补气血。五经在5个手指末端的螺纹面，顺时针旋转推揉即可，每次推拿100~150次。

2、按揉中脘穴

孩子吃得多补得多，但体重和身高虽然不长，这是因为肠胃没有吸收食物中的营养。可以对中脘穴进行按摩，能促进胃肠道蠕动，加快食物消化。中脘穴在胸骨下端和肚脐连接的中点，用手指穴位按摩，每次按摩100次。

3、揉百会

百会穴是阳气聚集的部位，婴幼儿是纯阳之体，对百会穴进行按摩，能升阳气、促进睡眠以及安神。百会穴在眉心向上划线和两耳尖连线中间的部位。百会穴前后左右各开一寸部位是四神聪穴。使用手指对百会穴按摩30~50次，若担心摸不准穴位的话，可以用三个手指轻轻按揉，这样能促进睡眠。

4、按摩膻中穴

膻中穴在两乳头连线的中点，用手指对此穴位进行按摩，每次按摩120次，具有开胸散结以及理气顺气的功效。

5、按摩腹部

腹部穴位主要掌管着营养吸收，用手掌对整个腹部按摩，可达到健脾胃以及调节大小肠的效果。以肚脐为中心顺时针和逆时针方向各按摩100次。

6、按摩足三里穴

足三里穴在小腿外侧，此穴位是胃经的大补穴，能调理肠胃，能促进食物消化，吸收食物中的营养物质，尽量使用大拇指对此穴位按摩150次。

7、按揉涌泉穴

涌泉穴在第二和第三脚趾缝和足跟连线1/3之1的部位。可以用力弯曲脚趾，脚底凹陷的部位就是此穴位。可以对涌泉穴旋转按摩，但是要注意力度，若是太轻的话起不到效果，太重的话引起破皮，通过按摩能辅助治疗虚火旺盛以及口舌生疮。

温馨提示

除了以上方法外也可以捏脊，因为脊柱两侧是足太阳膀胱经，通过捏脊能够刺激五脏六腑的反射区，帮助活气血，调节睡眠。平时多带着孩子户外活动，提供充足的营养。另外要注意睡眠时间，尽量睡眠安排在9点之前。