近些年来，病毒性心肌炎的发病率越来越高。人们一定要慎重地对待病毒性心肌炎，因为该疾病的危害性很大，有可能会导致心律失常，甚至是猝死。因此，预防病毒性心肌炎是十分必要的事情。了解预防病毒性心肌炎的方法，这对于人们预防该疾病发生有着重要的意义。

由于病毒性心肌炎因人而异，症状各不一样，因此，有些朋友可能不会及早地发现该疾病的存在。人们要多关注自己的身体，一旦出现不适，就应该及早地接受治疗。那么，预防病毒性心肌炎的方法有哪些？

1、未病先防：预防呼吸道和消化道感染、预防病毒性传染病、及时治疗各种病毒性疾病、加强体育锻炼，注意个人卫生及营养，提高抗病能力，从而防止病毒性心肌炎的发生。

2、既病防变：病毒性心肌炎的恢复是一个长期过程，应尽早注意休息、及时正规治疗，从而防止病情迁延。部分病毒性心肌炎可以演变为扩张型心肌病，两者的预后是不同的，一般来说，心肌病呈进行性恶化，预后较差。应坚持治疗与休息，防止各种并发感染，从而彻底治愈病毒性心肌炎。

3、不劳累过度：当连续伏案工作超过一定时间，千万要放松休息一下，以减轻心脏负荷。尤其有上呼吸道感染或者消化道感染时，更不能劳累过度，因为身体免疫力低下，噬肌性病毒感染机会将增多。

4、配合治疗：心肌炎患者应以积极的心态配合医生的治疗，切不可采取悲观消沉的态度。因为绝大多数心肌炎的预后良好，只要治疗得当，不会遗留任何后遗症。患者要按时服药，但也不要盲目滥用药物，应遵照医嘱，合理用药。

5、定期复诊：对于慢性心肌炎患者应每隔一定时间到医院复诊，可复查心电图、超声心动图等以了解疾病的发展情况，便于知道今后的治疗。

温馨提示：预防病毒性心肌炎的方法有未病先防、既病防变、不劳累过度、配合治疗、定期复诊等。虽然病毒性心肌炎是可怕的，但是人们只要采取合理的有效的预防措施，就能够避免该疾病的发生，远离疾病困扰。