从中医的角度上来说，脾是后天之根本，可以说脾脏是身体上最大的，免疫器官里面会含有大量的巨噬细胞和淋巴细胞。脾经上的有很多重要的穴位，可达到强身健体的功效。

脾经上有哪些重要的穴位？

1、隐白穴能够通鼻窍

隐白穴在大脚趾趾旁大约一毫米的部位，能达到止血的功效，若出现了牙龈出血、消化道出血或者鼻子出血，可以对此穴位进行艾灸，每次艾灸15分钟。另外此穴位也能通鼻窍，对于过敏性鼻炎的患者可对此穴位进行掐按。

2、太白穴可缓解胃部疼痛

太白穴在足内侧缘，第一跖骨小头后下方凹陷的地方，能够缓解各种因素所引起的胃部疼痛，同时也能辅助治疗腹部胀痛以及食欲不振等。对此穴位进行按摩，一直让局部有酸痛感为止，每天按摩120次。

3、公孙穴、血海穴

公孙穴是很多穴位交汇的地方，能够抑制胃酸分泌，适合于减肥的人群。对此穴位进行按摩，一直出现酸胀感为止。对血海穴进行艾灸能够缓解身体的瘙痒，有明显的效果。血海穴也具有补血的功效，调节了全身的气血。若是和足三里穴搭配在一起艾灸的话，能达到补气补血的功效。

4、阳陵泉穴

阳陵泉穴具有祛湿的功效，当湿气过重时就会引起身体的水肿而且滋生大量的细菌，诱发各种炎症比如皮疹或者皮炎等。当身体里面的湿气也不能正常运化出去就会形成痰饮，所以应该做好健脾工作，每天对此穴位按摩10分钟。一直顺着胫骨的部位往上摸，到膝窝的地方就是此穴位。

5、三阴交穴

三阴交穴是肝经肾经和脾经交汇的地方，对此穴位进行按摩能够辅助治疗各种妇科疾病，保健和卵巢子宫附件及乳腺等，同时也能够缓解痛经问题，三阴交穴在脚内踝上三寸的地方。

6、商丘穴

对商丘穴进行艾灸或者按摩，能达到消炎的功效，辅助治疗盆腔炎尿道炎或者膀胱炎等。商丘穴是脾经的大穴，能够调节全身的气血，帮助排除疼痛物质以及炎症因子。

温馨提示

平时可以多吃一些健脾功效的党参人参山药，茯苓薏仁和芡实等，也可以多吃一些鹌鹑鸡肉以及糯米等健脾的食物，饮食方面以清淡为主，避免吃肥腻以及油炸等不容易消化的食物。