可能大家都有这样子的经历，打喷嚏的时候总会闻到一股淡淡的臭味，虽然味道不是很浓，但是却总感觉特别恶心。有时候站在别人旁边，那人突然打了一个喷嚏，会感觉到四周的空气都被污染的不太清新了。大家是不是都会下意识地在公共场合自己要打喷嚏时用手将嘴巴捂住，自己独自忍受难闻的气味，害怕被别人当成异类？大家是不是会在看到有人在打喷嚏时下意识的捂住自己的嘴巴，防止他人的臭味进入自己的鼻腔？

其实，打喷嚏会闻到一股臭味，这是一种正常的现象，就算没口臭这也是很正常，每天大部分人都会刷牙以保持嘴腔的空气时间，但是下一次刷牙就要等到晚上睡觉前了，有人甚至是没有刷牙习惯的，所以嘴巴里长时间没有清理后就都会产生一种异味。

在平时轻轻说话的时候是可能不会太明显，但因为打喷嚏时用力相比平时比较大，嘴巴里面的大量气体也会跟着空气被喷涌而出，正好嘴巴和鼻子的距离又是最近的，这股气流最先进入的就是鼻孔，然后就有了自己闻到的那股令人觉得恶心的气味。这是生理的正常现象，不用过分担心。

但是如果闻到的气味实在是太臭，就要考虑一下是不是出了这两个问题：

1、肝火过旺。不知道大家有没有注意过，如果是自己感冒了，嘴巴里面感觉没有任何味道，吃东西也吃不出来什么味道，喉咙很痛的时候，如果打了一个喷嚏，就会发现味道相比平时会显得特别浓，其实这是因为身体肝火太旺了，也就是大家平常所说的上火了。

2、鼻炎。还有一种情况就是鼻炎，有鼻炎的人一般比较喜欢流鼻涕和打喷嚏，打喷嚏时产生的气体也相比一般人来说臭味更浓。

虽然打喷嚏的臭味是不可避免的，但是大家可以尽量做到优雅，不让难闻的气味恶心到自己。比如，在感觉到鼻子有不适，想要打喷嚏的情况，就可以找出卫纸，轻轻放在鼻孔上，等到打喷嚏时轻压，这样自己闻不到臭味，别人也可以相对比较舒适。

对于知道自己感冒和有鼻炎的人应随身携带卫生纸，卫生纸最好是放在容易拿到的位置。在公众场合要打喷嚏如果实在是没有卫生纸的情况下，也应该也捂住自己的口鼻，不要面朝对方打喷嚏，应该让头往旁边去，这是对对方最基本的尊重。