女性到青春期生理发育成熟之后，就会出现月经。而很多人在来月经前后或是行经期会出现小腹疼痛。在医学中称为痛经。而女生痛经也是常有的事，严重的影响了学习和生活。那么女生痛经有什么办法？不要盲目用药，可喝红糖水进行缓解，最好是能到医院进行检查和治疗。

痛经分两种情况：一种是经过仔细检查仍找不到病因的痛经称原发性痛经。原发性痛经没有生殖器官的病变，而是功能上的紊乱造成的。一般成年人的痛经多数也属于这种情况。另一种是继发性痛经，它是由于生殖器官的病变引起的。常见有盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫粘膜下肌瘤等，这些疾病治好了，也就不会再痛经了。

但女生痛经很多可能是原发性或是因在月经期间没有注意而引起的痛经，但这也是不一定的，所以最好是到医院进行详细的检查之后，在对其进行治疗。

减轻痛经可以喝红糖水，红糖有舒缓神经和活血化淤的作用，能促进子宫内淤血的排出并使人心情舒缓。如果是前列腺素引起的痛经，可以通过服用适量维生素E补充雌激素来缓解痛感，常说的避孕药可以止痛经，也是根据这个原理，避孕药的主要成份是雌激素。如果是宫颈过于狭窄引起的痛经，可以喝红糖水或益母草颗粒或多喝热水，用热水袋捂小腹起活血化淤的效果，促使堵塞在宫颈管口的经血尽快排出，这样痛感就会消失。

女生在月经期间要注意以下几点可缓解痛经：

1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

2、无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

3、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解疼痛作用。