新妈妈在历经十月怀胎分娩的艰辛后，接下来一道难题就是坐月子了。坐月子对刚生完孩子的妈妈来说非常重要，如果月子做不好将影响到以后的身体健康。

必知的坐月子知识：

1、居室环境要注意

妈妈坐月子一定不能受凉，但这并不代表房间不能开窗通风，保持室内空气清新是很重要的，适当地开窗通风也有利于妈妈身体恢复。在炎热的夏天，空调是生活的必备，那么坐月子的妈妈可以吹空调吗？答案是可以的，只要控制好温度，不要对着风口吹就行了。

2、个人卫生要做好

有人说产后坐月子不可以洗头洗澡，怕产妇进风受凉，这种说法是不正确的，坐月子期间，妈妈的个人卫生同样要注意。

顺产的妈妈在两三天后就可以洗澡了，而剖腹产的妈妈则要在伤口愈合后再洗澡，洗澡时间不要过长，保持室内温度适宜，洗完澡后迅速擦干水分，避免受凉。

同样，妈妈在洗完头之后也要迅速吹干头发。接下来最重要的就是会阴的清洁问题了，如果会阴有伤口，则可以用0.1%的安多福擦拭，每天两三次即可，每次上完厕所可以用温水冲洗外阴，注意要由前向后冲洗，避免伤口感染；如果会阴没有伤口，则只需要用温水冲洗外阴即可。

新妈妈在历经十月怀胎分娩的艰辛后，接下来一道难题就是坐月子了。坐月子对刚生完孩子的妈妈来说非常重要，如果月子做不好将影响到以后的身体健康。

必知的坐月子知识：

1、居室环境要注意

妈妈坐月子一定不能受凉，但这并不代表房间不能开窗通风，保持室内空气清新是很重要的，适当地开窗通风也有利于妈妈身体恢复。在炎热的夏天，空调是生活的必备，那么坐月子的妈妈可以吹空调吗？答案是可以的，只要控制好温度，不要对着风口吹就行了。

2、个人卫生要做好

有人说产后坐月子不可以洗头洗澡，怕产妇进风受凉，这种说法是不正确的，坐月子期间，妈妈的个人卫生同样要注意。

顺产的妈妈在两三天后就可以洗澡了，而剖腹产的妈妈则要在伤口愈合后再洗澡，洗澡时间不要过长，保持室内温度适宜，洗完澡后迅速擦干水分，避免受凉。

同样，妈妈在洗完头之后也要迅速吹干头发。接下来最重要的就是会阴的清洁问题了，如果会阴有伤口，则可以用0.1%的安多福擦拭，每天两三次即可，每次上完厕所可以用温水冲洗外阴，注意要由前向后冲洗，避免伤口感染；如果会阴没有伤口，则只需要用温水冲洗外阴即可。