作为父母的都希望自家的孩子身体健康，都希望自己的孩子能长得白白胖胖的，所以这些父母都在细致的照顾宝宝的身体，虽然宝宝们每天都被妈妈们细致的照顾，但是有些病症还是找到了这些孩子。因为有些宝妈们发现宝宝们每天吃的饭量也很多，也不挑食，可是就是体重上不去，仍然表现出面黄肌瘦，那么为什么会出现这种情况呢？这其实是孩子的脾胃虚弱造成的，要想改变这种情况，大家可以试试下面的3种办法

孩子脾胃虚弱怎么办？中医教你3招来调理！

第一种、食用红枣小米粥

多吃不胖主要是由于孩子自身的脾胃虚弱造成的，使得摄入到肚子里的食物没有得到充分的被吸收分解，导致这些食物里的营养元素大量流失，人体营养跟不上，自然身体也会变得非常的瘦弱，要想改变这一现象就需要我们给孩子吃一些比较容易消化而且营养丰富可以养胃的食物，能够具有如此高的营养价值的话就要数小米粥了，因为小米粥自身来说是比较容易消化的，而且它还是五谷杂粮之一，另外我们还可以搭配一些红枣，对于补气血养胃都有着异曲同工之处。

第二种、按压脊椎

按压脊椎属于推拿的一种，这种方法在中医治疗上是比较常见的，因为他的效果比较显著，而且方法简单还没有痛苦，被很多父母所接受，它的主要做法就是用手指从宝宝脊椎的下方让后到上方逐渐的推拿，进而起到疏通体内的筋络，促进体内的血液流通，使得人体对食物有一个很好的消化吸收效果，体内对食物的吸收好了，那么必然对胃本身也是一种很好的保护，所以家里孩子有脾胃虚弱的现象时，大家可以试试此方法。

第三种、莲子山药粥

这款莲子山药粥和以上我们介绍的红枣小米粥在养胃方面有着异曲同工之妙，因为在消化方面这款莲子山药粥同样是非常容易消化的，而且营养价值也是超丰富的，莲子和山药对身体都是一种不错的食材，它们可以强脾养胃，促进消化，对于脾胃虚弱的人来说，是生活所必备的？

要想使得自己的孩子更加强壮，那么父母们首先就要从宝宝的脾胃入手，因为只有胃健康了，那么身体才会吸收更多有营养的食物，才会更加健康。