午睡如何睡得健康
午睡最好平躺，中午在办公室午睡的上班族，可以买个小型的折叠床；条件实在不允许的情况下，趴桌睡觉的时间不宜过长，15分钟最好起来活动一下，午睡时间最好控制在半个小…
夫妻同床睡影响睡眠质量 专家介绍解决方法
“要为夫妇，永同鸾帐。”同床共枕是中国人对婚姻的基本理解。但近年来，关于夫妻到底该不该分床睡的论调，越来越多。 比如，据英国广播公司近日报道，英国睡眠专家斯坦…
5个坏习惯让你变得更黑
在主流审美里，大多数人都以白为美，都说一白能遮三丑，谁不想自己的皮肤能白里透红白得发亮呢？然而，事与愿违的是，不少人明明自己的美白工作没少做，可是却依然比别人黑…
“十男九痔！十女十痔！” 女人比男人更容易患痔疮是为何
谈及“痔疮”其实许多人都会觉得不好意思，尤其是女性。其实痔疮的发病率非常的高，民间素有“十男九痔，十女十痔”的说法，实际上当然不是每个女性都必然患痔疮，但是据调…
夏季美白护肤必吃7大水果
1、柚子 柚子也富含维他命C，常吃可以去油解腻，柚子皮富含精油，煎汤后加入洗澡水也有美容效果。如果常喝蜂蜜柚子茶，可以改善体质，防止黑色素继续生长，让美白效果更…
男人坐浴好处多
一、坐浴前外阴：前外阴主要是外生殖器部分，对于包皮过长者应将包皮翻到冠状沟，洗去包皮垢。男人的包皮垢是一种白色的污垢，长时间不洗去可积结成块变硬，故可磨破包皮引…
宝宝呕吐可能跟疾病无关 是妈妈做错了什么
宝宝呕吐是常见状况，有些家长一看宝宝吐了，就联想到成年人的呕吐，以为出了严重状况，立刻带宝去医院。其实有的时候宝宝呕吐并不是病。 宝宝呕吐有些不是病 喂奶姿势不…
针灸美容效果显著 需注意针灸手法
利用针灸美容，已经不是什么新鲜事了，因其针灸美容的效果显著，很多人在不断尝试并且认可;美容的方式方法有很多，但为何人们如此相信针灸美容呢?不清楚的朋友，一起来看…
什么是子宫复原不全？产后子宫复原不全的原因
什么是子宫复原不全呢？在产后，新妈妈的身体会逐渐开始恢复。其中，子宫恢复是新妈妈必须要特别关注的。如果产后子宫发育不全就要及时采取措施，避免更严重的后果。下面就…
多喝柠檬水可以祛斑美容(图)
寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽…