黄柿子的营养价值
黄柿子的营养价值 柿子在水果中老少皆宜，而且柿子中德营养价值很高，其中还含有大量的胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素，并且，柿子里面还具…
脾胃不好的注意事项
脾胃不好的注意事项： （l）脾胃不好平时应注意——情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹…
如何按摩赶走臀部脂肪
1、拿捏双臀 俯卧，用双手拇指、食指和中指三根手指拿捏两侧臀部脂肪多的地方，各捏两三分钟。 这个动作能加速化解皮下组织的脂肪。 2、按揉腰部 俯卧，双手握成拳，…
口香糖能健齿是个错？你不得不知的13大养生误区
1.鱼吃得越多越好 鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂…
睡眠过多有4害 这样按摩提高睡眠质量
睡眠对人体健康很重要，由于失眠和忙碌的人不少，很多人觉得自己每天难有足够睡眠，每天早上都在闹钟的呼唤中，挣扎着起床，所以很少思考睡眠如果太多，会对身体有何影响的…
炎夏防晒心机：教你解读防晒用品的秘诀
防晒品、隔离品、防晒隔离品，都是夏日用来防护的产品，我们除了认识它们的不同，还要了解什么场合下需要使用什么样的产品，这样才能成为防晒隔离心机MM哟。还等什么，下…
女性经期能喝普洱茶吗
女性经期能喝普洱茶吗？ 普洱茶功效很多，有较高的营养价值。常喝能调整身体状况。但是女性在生理周期不建议喝普洱茶。每个月经期来临时，都会消耗不少体内的铁质。这个时…
女性喝茶好处多 喝对才养生
茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老。茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。 喝茶…
夏天也要热水泡脚 泡脚6大禁忌
夏天也要用热水泡脚 很多人在冬天都知道要用热水泡脚，既安眠又舒适，但到夏天就忽视了。还有不少人喜欢用凉水洗脚，或者干脆把脚放在水龙头下冲，感觉既舒服又方便，这都…
药茶药膳缓解冬季皮肤干燥
山药当归排骨汤 山药补脾益肾养阴，当归养血润肤。 红枣冬青炖猪脚 红枣补血润肤，冬青活血祛瘀，猪脚富含丰富的胶原蛋白，可使皮肤柔润。 萝卜羊腩汤 胡萝卜富含维生…