专家谈健身
健身运动分为两大类： 一类是力量锻炼，例如举重、引体向上、胸肌练习等，目的是锻炼肌肉和线条美及保持脂肪与肌肉的比例；另一类是心肺功能锻炼，例如跑步、划船、单车等…
营养胎教让胎儿拥有好体质
妇女在妊娠期间，体重会不断的增加。增加的体重全部依靠孕妇在怀孕期间的营养补充。而且，随着胎儿的逐渐长大，母亲和胎儿的能量代谢也不断增强，所需要的营养也就越来越多…
常口臭易失眠 小心这些身体需要排毒的信号
人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期…
糖友饮食有三大禁忌 早点纠正对自己好
相对于糖友来说，饮食方面务必要做到控制总量，营养均衡，养成健康的均衡饮食习惯。对于推荐的有益于控制血糖的食物，比如粗粮，玉米，黄瓜，南瓜等食物，应了解这并不代表…
洗脸后先用什么呢
现在很多人都接触到一些高科技，但是这些电子产品不光是可以给我们带来便利，会给我们的身体带来无尽的辐射，特别是自己的脸部的，这个时候就必须要清洁自己的脸部来保持白…
哪些是最佳的打呼噜的治疗方法
打呼噜的出现给患者的家庭带来了很大的伤害，渐渐的打呼噜的治疗方法就成为了大家关注的热点，那么，最佳的打呼噜的治疗方法有： 1、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水…
脸上长痘痘吃什么好 痘痘一族的饮食禁忌
女孩子对脸上长痘痘是非常痛恨的，长痘痘严重破坏我们的形象，相信不管是对于男性还是女性都是很重要的，对于女性来说就更是如此了。其实长痘痘对饮食的要求是十分需要注意…
不同肤质的补水保湿方式有
不同肤质的补水保湿方式有 1、干性肌肤 给力补水强劲保湿。大干皮的妹纸们应该都知道自己的脸干到感觉随时可以裂开的感觉，所以，干性肌肤除了前期需要大量补水外，还要…
肝功能检查中球蛋白偏高的原因有哪些？
在肝功能检查项目中，球蛋白作为其中一项，它是一种存在于人体中的血清蛋白。在肝功能检查中，很多人都会出现球蛋白升高的现象。那么，肝功能检查中球蛋白偏高的原因有哪些…
男性可以从唇部看出健康状况
当男性唇色鲜红如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾气太急，常常口苦咽干。 如果唇色黑红，则多数是因为大肠有问题，同时还有喉咙不畅、耳鼻不通等症状。 唇色暗…