七个脚部动作 有助缓解疲劳

脚被我们称为健康晴雨表的美称。脚上面有很多贯通全身的穴位,如果我们能够很好的利用这些穴位,进行按摩或者做脚部运动,可以帮助我们有效缓解疲劳。那么脚部运动怎么做呢…