七种食物助消化 减轻肠胃负担

最近天气开始转凉,人们的食欲也大大的提高,原有的饮食规律也被打破,其大饮大食后易导致消化不良。为了缓解消化不良的症状,除可食健胃消食片外,还可多食7种食物来缓解…