三个补水方法 做个水美人

1、饮水法。 足够的饮水量不仅有益健康,而且能使皮肤获得充足的水分,成人每天饮水一杯,大活动量的人饮水一杯。特别是晨起一杯水,既有效地清理了胃肠道,促进了体内有…