大部分瘦身男女，都会觉得腰部的肥肉最难减掉，但是，今天，小编就大家介绍瘦腰妙招，简单三招，就让你速见瘦腰效果，承受出水蛇腰。 一、小球升降术 锻炼腹横肌 ste…