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五种简单的腰部锻炼方法 以后别说“腰不行”了
五种简单的腰部锻炼方法 以后别说“腰不行”了
自古以来,锻炼腰部的方法不少,大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动,来疏通腰部的气血运行,起到健肾强腰的作用。夏季很多人不想去健身房跟人家挤,那么就待在卧室里来段简…
养生之道
2024 年 12 月 18 日
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