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你知道如何按摩预防痛经
你知道如何按摩预防痛经
1、叩打腰骶部 按摩方法:用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位,速度均匀,左右交替,以100次/分频率进行,叩至微热为度。 功效:中医把月经称之为天癸…
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2024 年 11 月 17 日
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