便秘该吃什么呢? 七大食物帮你缓解便秘

便秘其实是很难受的,最好的办法就是从饮食上来调节,只有吃对了食物,才能够更好地缓解便秘。那么,便秘该吃什么?下面小编为大家介绍七种食物吧。 白萝卜 白萝卜含维生…