偶尔运动好比暴饮暴食 每周锻炼5次最科学

现如今,不少人利用双休日进行集中健身,以弥补平日里锻炼不足。偶尔运动会更伤身,其程度无异于“暴饮暴食”。 研究发现,喜欢运动的人患病率、死亡率均为偶尔锻炼人的一…