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冬季怎么睡?五种睡姿最伤身
冬季怎么睡?五种睡姿最伤身
中医有“不通则痛”之说,良好的睡眠姿势,保证周身气道通达,血络顺畅,可以调气养神,濡养脉络,消除疲劳,滋养精神。睡姿最好采取半侧卧,可保证全身放松,气血顺畅。不…
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2025 年 1 月 15 日
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