我们都会有头疼的时候，尤其是中老年人。这里，就向您介绍缓解头疼的五个简便易行的办法。 1.耸耸肩使你的头皮放松 沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉…