准妈妈 吃坚果补什么

吃坚果补什么 在食物的分类中,坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性,但是坚果含有的油脂虽多,却多以不饱和脂肪酸为主。 对于胎儿来讲,身体发育首先需要…