养生之家
保健知识
健康知识
养生之道
养生知识
搜索
收起
搜索
标签:
减啤酒肚的锻炼方法?
减啤酒肚的锻炼方法?
1、侧腹肌训练 一手置于耳后,一手紧贴地面,分别往左右方向做仰卧起坐,反复数次。在做此组肚子减肥运动时,背部必须紧贴地面,侧起身的臀部亦只能略为抬起,不可离地面…
健康知识
2025 年 1 月 17 日
0
浏览
评论