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减肥,也要保证足够的营养
减肥,也要保证足够的营养
每日需要多少热量 当消耗的能量超过摄取的能量时,脂肪就减少了。 一般正常体重的男性,每天约需2500到3000卡路里,而女性则为2000到2300之间。如果我们…
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2024 年 12 月 2 日
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