几种比较有效缓解痛经的方法

一般,有效的缓解痛经的方法有: 补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也能帮助女性缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效…