办公室健身操怎么做呢? 缓解下腰部不适锻炼法

现代社会的我们,滋润了生活,却懈怠了健康。我们每天穿梭于钢筋水泥的建筑群间,久坐于办公桌前与电脑相伴,慢慢的体质越来越差,亚健康的身体状态成了一种常态,此时的我…