助女性缓解痛经的9个方法

痛经是女性常见的月经病,最典型的症状是经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,可能还伴有全身症状,比如乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头…