随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题。那么，什么东西吃了有饱腹感而且又减肥呢？ 1、蒟蒻（魔芋） 不少人误会蒟蒻即是果冻，…