吃什么补血最快?

吃什么补血最快? 1、红豆 红豆不仅营养成分高,女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。 2、莲藕 莲藕含丰富淀粉及各…