吃水果减肥也有讲究 吃对了才能减对了

水果寒凉温热各不同 吃水果前先了解水果的属性,根据自己的体质来选择水果的品种。一般而言水果可分为寒凉、温热、甘平3类。 寒凉类水果有柑橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等…