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哪些运动可以让你的胸部变大
哪些运动可以让你的胸部变大
第1式:简易风吹树式 做法:站立,双脚并拢。吸气,右手抬高靠近耳朵。呼气,身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气,身体还原。另外一侧重复同样动作。 第2式:牛面式 做…
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2024 年 8 月 28 日
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