喝什么样的水对身体好?过量喝水的危害有哪些?

人体缺水就会出现各种亚健康的症状,喝水对人体健康很重要,但是我们也应该掌握每次饮水的量。水太多太少对身体的健康都是有害的。 喝什么样的水对身体好? 弱碱性水对身…