喝酒可以缓解失眠症状吗?

现代生活中,酒已经成为生活的一部分,经常听到有人说适当的饮酒不但有利于身体健康,还可以帮助轻松入睡,但是却不知道这个“适当”具体是指多少。现在失眠的人越来越多,…