坐班一族如何快速消除疲劳

坐班一族,一整天下来,真是腰酸背痛,周身疲惫,该如何快速恢复元气?下面教你几招,快速远离疲劳! 一 、打哈欠 大脑劳累过度,氧气供给不足,人常出现头胀、思维下降…