“垃圾睡眠”可能会导致癌症

看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着;强迫自己按“点”睡觉起床,而且这时间“点”总在调整;自然醒来后,想着再“赖会儿床”,强迫延长睡眠时间;晚上不睡,白天补觉,双…