备孕增肥方法有哪些

一、饮食增肥:通常要选择高蛋白质和高热量的食物促进体重增加,少量多餐,根据身体需要来补充所缺乏的营养成分,这样更有利于备孕增肥。 1、高蛋白质和高热量食物:备孕…