备孕饮食 帮助快速受孕的5种食物

1、菠菜 菠菜富含维生素E,而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰,该微量元素可促进女性雌激素的产生。 2、植物种子 亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植…