色氨酸究竟是什么？ 色氨酸，学名是“β-吲哚基丙氨酸”，这种物质在人体内代谢后会生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。除此之外5—羟色胺在…