夏季暑气当令，暑多挟湿，易形成湿热毒火，因此在养生方面宜从四方面进行调理。 起居有常，顺应天时，保持良好的生活习惯。 夏天酷暑难当，易心火旺盛致心情烦躁、失眠易…