夜班小心“夜班反应” 应多吃”稀软”食物

在工作中不少人需要上夜班,有的人不注意保养身体,下了夜班后,随便吃点方便面便蒙头大睡,长此以往,身体素质下降,衰老速度加快。提醒上夜班者一定要注意营养保健,餐饮…