女士减肥健身操注意事项

女士减肥健身操注意事项 1、健康卫生 首先,在做完健身操的运动之后,训练者必须要及时的将已经被汗水打湿的衣服更换掉,避免引起着凉的现象,尤其是在空调房里面训练的…