女性应该如何缓解痛经

女性缓解痛经的方法主要有 注意并保持月经期的卫生,在月经期间少吃一些生冷和辛辣等刺激性大的食物,要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充点身体营养,并且每天要坚持用干净…