女性更年期的预防措施

女性更年期的预防措施 1、进行负重训练 在更年期,女性新陈代谢速度下降,所以需要靠健身帮助加快新陈代谢。散步、晨跑、骑车或者在蹦床上跳跃等负重训练有助于维持骨密…